一、行程概览与交通指南
出发地：德宏芒市
目的地：广西北海涠洲岛
建议时长：5天4晚
核心交通：
1. 芒市→北海：推荐从芒市机场飞往南宁或直飞北海（需中转），动车至北海；或选择芒市-昆明-北海联程交通。
2. 北海→涠洲岛：抵达北海国际客运港后，乘船约80-110分钟至涠洲岛（需提前购票）。
二、涠洲岛必游景点推荐
- 火山地质公园：观赏火山岩层、海蚀平台，登灯塔俯瞰全岛。
- 滴水丹屏：傍晚观赏日落，岩壁滴水奇观与沙滩结合。
- 五彩滩：清晨拍摄日出，退潮后可见彩色火山岩纹理。
- 天主教堂：百年历史珊瑚石教堂，感受岛民信仰文化。
- 南湾街：海鲜市场采购，沿海酒吧与网红打卡点。
三、行程规划示例（5天4晚）
| 天数 | 上午 | 下午 | 住宿建议 |
|---|---|---|---|
| 第1天 | 芒市飞往北海，抵达后入住市区酒店 | 北海老街游览，侨港风情街晚餐 | 北海市区酒店 |
| 第2天 | 乘早班船至涠洲岛，入住民宿 | 游览火山地质公园、滴水丹屏日落 | 涠洲岛民宿（滴水村或南湾区域） |
| 第3天 | 五彩滩日出，天主教堂参观 | 贝壳沙滩休闲，南湾市场采购海鲜加工 | 涠洲岛民宿 |
| 第4天 | 自由活动（可选潜水、帆船或鳄鱼山徒步） | 慕崖或石螺口观赏日落，岛上特色晚餐 | 涠洲岛民宿 |
| 第5天 | 乘船返回北海，根据航班返程芒市 | 预留时间中转，结束行程 | — |
四、实用贴士
- 船票通过“来游吧”官网提前预订，旺季建议购往返票。
- 岛上交通以电动车租赁为主（日均60-80元），部分区域需乘观光车。
- 海鲜加工选择明码标价餐厅，推荐尝试香蕉猪、黄皮果等本土食材。
- 芒市至北海无直飞时，优先选中转昆明或南宁，预留3小时以上衔接时间。
- 涠洲岛日照强烈，需备防晒衣、遮阳帽及防蚊用品。
五、预算参考（人均）
交通：芒市-北海往返约1500-2000元；岛上船票+门票约400元；住宿：民宿150-400元/晚；餐饮：日均100-150元（含海鲜）。总计约3000-4500元。