一、行程概览
推荐时长：5天4晚
核心体验：世界灌溉工程遗产都江堰、道教发源地青城山、川西古镇风情
最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月），气候宜人景色秀丽
二、交通方案
第一阶段：芒市→成都
- 航空直达（推荐）：芒市机场乘机至成都双流机场，航程约1.5小时，抵达后转乘地铁至犀浦站
- 高铁接驳：犀浦站乘坐城际列车至都江堰站（约30分钟），班次密集运营至22:00
- 自驾备选：租车沿G56杭瑞高速转G5京昆高速，全程约12小时，建议分两日行驶
三、详细行程安排
第一天：抵达与适应
- 上午：芒市乘机抵达成都，转乘至都江堰市
- 下午：入住灌县古城周边民宿，漫步南桥欣赏岷江夜景
- 晚餐：品尝尤兔头、葱葱卷等地方小吃
第二天：都江堰水利工程深度游
- 上午：参观都江堰景区（门票80元），重点游览鱼嘴分水堤、飞沙堰泄洪道、宝瓶口引水口
- 下午：探访二王庙、安澜索桥，观看《道解都江堰》实景演出（季节性）
- 傍晚：登玉垒阁俯瞰工程全景
第三天：青城山道教文化体验
- 上午：前往青城前山（门票80元），游览建福宫、天师洞、上清宫
- 下午：选择徒步或缆车至老君阁，体验道教斋饭
- 晚上：入住山间客栈，参加道教养生讲座（需预约）
第四天：文化延伸之旅
- 方案A：青城后山徒步（门票20元），探访泰安古镇、五龙沟
- 方案B：参观熊猫乐园（门票58元），虹口漂流（夏季开放）
- 晚间：欣赏《青城道韵》文化演出
第五天：返程准备
- 上午：购买青城茶叶、川芎等特产
- 下午：根据航班时间提前4小时出发前往双流机场
四、特色体验推荐
美食地图
- 传统名吃：张醪糟（青城山店）、赵卖面小饺子、罗鸡肉
- 夜宵聚集地：西街夜市、水街美食区
摄影点位
- 秦堰楼第六层：都江堰工程全景
- 上清宫观景台：青城云海日出
- 南桥蓝眼泪：夜间灯光秀（20:00-22:00）
五、实用贴士
- 门票优惠：都江堰+青城山联票150元，学生及60岁以上老人凭证件享5折
- 住宿建议：旺季（4-10月）提前两周预订，推荐灌县古城内精品客栈
- 气候准备：山区温差较大，需备防风外套及防滑徒步鞋
- 文化禁忌：道教场所保持肃静，不随意触碰法器等物品
六、预算参考（人均）
| 项目 | 经济型 | 舒适型 |
|---|---|---|
| 往返交通 | 1200元（经济舱） | 2000元（商务舱） |
| 住宿费用 | 400元（青旅/客栈） | 1200元（四星酒店） |
| 门票支出 | 200元（核心景点） | 350元（含演出） |
| 餐饮消费 | 300元 | 600元 |
| 总计估算 | 2100元 | 4150元 |
提示：建议购买旅游意外险，山区活动选择正规导游服务，景区咨询电话：028-87136609